《15种降压食物与150道降压菜》详细讲解了日常生活中常用的15种具有降压功效的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。
这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又改善了身体状况。
书中还阐述了高血压病的成因、降压的饮食调理方法，以及如何保持健康的生活方式，帮助您全方位改善体质，远离各种现代文明病。
目录：
降压与降压饮食 判断血压高低的标准 血压相对稳定的生理意义 高血压病的种类 中医对高血压病的认识 良好的饮食习惯有利于降压 高血压患者饮食5宜5忌 降压小验方及食疗方
降压食物与降压菜 玉米 荞麦 黄豆 花生 芹菜 番茄 海带 冬瓜 胡萝卜 菠菜 藕 香菇 海蜇 鹌鹑蛋 香蕉 葡萄 西瓜 猕猴桃 山楂 桃
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