内容简介：
我们说素食助你健康100分，并不是说要彻底否定肉食和牛奶鸡蛋，让你从此与鸡鸭鱼肉说拜拜，每天只食用蔬菜和五谷杂粮，也不是说不喜欢素食就不环保低碳。
我们只是希望你能够改变“无肉不香”的观念和习惯，按照自己身体的需要和生活节奏，合理安排日常饮食中素食的比例。
如果每天每顿饭都坚持素食，那是信仰或要靠信念。
但如果每周一天吃素，每天一顿吃素，或每顿增加素食的分量，就比较容易做到，并且能轻松体会到素食的好处。
也许一讲到素食，你就总是想到一些单调而令人乏味的蔬菜。
但美食家劳毅波先生分享的住家健康惹味素食，不仅家常易做，而且相信再挑剔的舌尖，也会有全新的味觉感受。
[舌尖上的素食养生]全彩版.rar (访问密码: 3953)
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