内容简介：
《15分钟搞定营养早餐》是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族（小两口和三口之家）设计的家常菜谱。
按一周七天精心设计的营养早餐搭配，分中式、两式、中西结合和绿色素食四人类，共56款早餐食餐。
每款套餐均包含食材清单、头天的准备工作、快速流程、营养盘点、时间盘点等内容，每个品种都有详细配料和做法，教您如何在15分钟内为家人准备好早餐。
部分目录：
15分钟早餐也丰盛
找好我们的小帮手
做一锅好吃的米饭或粥
自己蒸馒头当然最放心
美味花卷自己做
好吃包子轻松做
花样馄饨包出来
两口之家营养早餐
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