去年房屋拆迁之后，在11月初，我们一家搬到了附近另一个村里，背靠着山，空气还算清新！
在拆迁过程中经历的一些事情让我心里很不痛快，想改变一下生活方式，于是产生了一个想法，开始每天晚上锻炼身体！
正好赶上双11，买了一套卡帕的运动服，准备等快递送到之后就穿上去夜跑。
快递被延误了几天，送到的时候是19号，去年的今天。收到快递之后，我就在网上查询冬天夜跑的一些注意事项。看到有一些人提到冬天跑步要先热身，而且不正确的姿势对膝盖的损害极大，我的心里就开始犯嘀咕了。
说实话，我一个长期不锻炼的人突然要运动，而且是激烈的长跑，确实有点怕怕的，读书时在操场长跑之后的那股难受劲突然就涌上心头！
在查询过程中还看到一些人说走路也是一种很好的运动，而且好处也很多，于是就顺势而下，改长跑为走路。
当天晚上就开始走了一个小时，毫无压力！
只是刚开始的时候有点不习惯，再加上天气开始转冷，寒风扑面而来像刀割一样。
我强迫自己养成习惯，说实话，我这人没什么优点，但是愿意坚持！有时候下零星小雨我都会出门，最夸张的一次是打着雨伞在路上走一个小时。
坚持了一段时间之后，有次和朋友一起吃饭，车停下后步行去饭店还有一段距离，我按常速走着，朋友就在后面叫：走这么快干嘛?才知道，脚步已经不知不觉的加快了！
有朋友问我，你天天这样坚持走着，感觉到身体有什么变化吗？
我想了下，还真说不出来，要说减肥吧，我本来就是属于瘦的那种。
大概是把体重保持住了，然后精神方面变好了一些，就这些吧！
今天心血来潮，翻起朋友圈一看，发现刚好是一周年了，时间好快！
对于这个习惯，我还是挺满意的，既可以锻炼身体，又可以作为推掉无聊酒局的绝佳借口。
我想有生之年，应该一直会这样傻傻的坚持下去了吧~
