内容简介：
人脑是一个与精神、思维密切相关的重要器官，随着压力、年龄等原因，记忆力在不知不觉中衰退。
本书详细介绍了养脑、护脑的科学护养及膳食指南，根据不同用脑人群，列举了数百种详细的健脑食谱。
本书内容丰富，读者在享受美食的同时轻松健脑。
目录：
第一章 大脑的结构
第二章 脑力劳动者需要哪些营养素
第三章 脑力劳动者膳食指南
第四章 不同人群脑力劳动者的饮食与健康
第五章 健脑益智食谱
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