饭后运动一小时迎来两周年

2018年的11.19日,我开始了每天饭后运动一小时,坚持到今天,正好两周年!

选11.19这个日子并没有什么特殊的意义,因为那一年的双11在淘宝上买了一套运动服,在等待到货的时间里突然决定要开始锻炼。

然后就在运动服到货的那一天开始,也就是11.19日。

最初的想法是跑步,后来想想强度有点大,再说我不需要减肥,就改成走路了。

坚持了一段时间之后,变成走的很快的那种,也就是健步走吧!

另外,开始的第一天也没有穿着新买的运动服去运动。

那天出发的时候,我对着马路拍了张照片,发了个朋友圈。

去年的这个时间,无意中想起来,就去朋友圈翻了下具体是哪一天,正好还未过去,就在当天写了篇文章纪念。

今年的话,几天前就已经记着这回事了。今天也发了条朋友圈,然后又在写这篇文章。

计划是有生之年,只要还能走动都一直坚持下去,然后每年也写一篇文章,如果网站一直都在的话。

坚持走路的效果,对于我来讲,外表是不怎么明显的。因为我本来就不胖,基本也就是保持住体型而已。但自身感觉的话,精神和体力要比没锻炼时好一些。

这两天的气温有些上升,尤其是今天,连老妈都换上短袖了。想起前两年的今天,都已经是穿上薄款的茄克外套了!

可能这几天热完之后,接下来会迅速入冬也说不一定,现在的天气真的是挺反常的。

差不多就先到这里吧,楼下的那群守夜人在打牌聊天,搞得我思绪混乱,也想不出什么来了!

接下来去做几份问卷,然后看部电影好了~