内容简介：
这是本书作者根据自己在从事高层领导人的医疗保健工作中及在30余年中医临床实践中的经验而总结出的科学养生之真谛。
其内容丰富，文字简练，科学实用，是广大读者，尤其是中老年朋友的必备读物，也可供广大医疗保健工作者参考。
部分目录：
第一章 精神养生法
一、何谓精神养生
二、怡情是养生的根本之法
三、性格与健康的关系
四、血型与健康的关系
五、睡眠养生对维护身心健康十分重要
六、要学会不生气
七、要学会控制愤怒的情绪
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