前段时间，老妈和我分享过一个信息，她说某个谁想要减肥，结果不知道吃了什么药，把自己吃挂掉了。
她的信息一般都是从隔壁几个平时一起玩的婶婶那边听来的，老人间传消息容易传偏，所以我也不能确定她说的是真是假。
倒是之前曾看到过某个女网红抽脂出意外的消息，或许她说的就是这件事吧！
说到减肥这个事，我觉得借助一切药物食物之类的，基本都不靠谱。即使有效果，停止食用之后，就会立刻反弹。
而最好的减肥方法，就是经常运动，其中跑步是效果最好的。
像我自己，虽然并不是易胖体质，前几年有一段时间也曾经胖了一回。可能不认识的人看着不觉得会有多胖，但和平时的我比起来是胖了很多。
我家里人笑话我，说这是不是所谓的中年发福？
然后我从那时起就开始散步，起初零零散散的，后来变成每天，一直坚持到现在。
而体重的话，也就一直都保持在平时正常的状态了。
我一个朋友，平时经常联系的，他是易胖型，又喜欢吃。每年过完正月后，都会明显的胖很多。
每当这个时候，他会开始跑步，坚持一段时间后，体重就会下来。
但当管不住嘴的时候，吃喝一段时间，体重又会上升。于是继续跑步，继续减下体重。
跑步不是一件舒服的事情，让他天天坚持，他也坚持不了，觉得太累。
但是他又在乎体重或是身形，不想长胖。所以现在基本是每天称体重，发现胖了就少吃点并运动一下。
体重下来之后，就放纵一些，一直这样反反复复的在进行着！
所以，我个人认为减肥最好的方式就是做运动，而效果最好的运动则是跑步！
