编辑点评：
起床后的黄金1小时：想过什么样的人生，就过什么样的早晨，读了这本书，早上就开始一天的工作→按照优先顺序分成4个部分，明白了从重要的任务开始的方法，在家也不要发呆，要把任务做好！
内容简介：
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。
不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4 个步骤、5 个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！
本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
