内容简介：
大自然早就给我们定好了完美的养生餐桌日历，到了适当的时候，它会把我们应该吃的东西变成果实推上餐桌。
3月的韭菜，6月的西瓜，9月的蟹，12月的萝卜。
每个节令前后，都会有不同的应时应季的食材上市，不违反自然规律的应季食物，是最自然、最健康的，也是最适合人体养生的。
不仅不用牺牲任何口味的喜好，不用借助任何补品，只是一种吃法上的随波逐流，顺其自然，却收效甚佳。
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