《写给上班族的营养书》扫描版

世界引行对84个国家的研究表明，一个国家的人均GDP达到1000~3000美元时，居民膳食结构迅速发生变化，往往也是慢性疾病的高发期。

人一生按照平均70岁寿命计算，要吃下50吨～60吨的食物，要吃完7.5万顿饭。

吃什么，怎么吃，你的生命质量就在这几十顿食物里。

上班族工作紧张、压力大，饮食不正常，不是饥一顿饱一顿，就是天天和快餐作伴，而且天天谬误连篇的所谓时尚饮食观念包围。

结果不是营养过剩就是营养不良，年纪轻轻慢性病一大堆。

上班族急需营养知识“扫盲”。