据大量有关资料证实近视眼形成的原因是：运动量过少占 25%，用眼不卫生占 25%，（其中主要包括视物距离不当、视物姿势不正确，视物环境光线过暗或过强），用眼后不保健占 20%，人体微量元素缺乏占 5%，睡眠不足占10%，环境污染占 10%，其它原因占 5%。
既然知道了近视的原因，那么对症下药，有的放矢，克服近视就不是什么难事。
纵观近视的发展与形成，预防是关健。这里一个非常重要的问题，就是家长和学生不知道形成近视的原因和预防近视眼的有关知识。
更可悲的是有的家长已是近视眼身受其害，终于因近视眼知识的缺乏又造成了其后代的近视。
你只要每天勤快三十分钟，就可以不得近视。
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