《15种润肺食物与150道润肺菜》[PDF]彩图版

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内容介绍

《15种润肺食物与150道润肺菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种润肺食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴,这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效,让您既享受到美味,又增加了营养。书中还阐述了肺脏的生理结构和功能,以及润肺原则和饮食调理方法,帮助您全方位呵护您的肺脏。

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好歌推荐13:Arash-broken angel(feat. Helena)

欢乐的时光总是过得很快,转眼就已经初七,马上大家都要投入到正常的工作之中了。正如之前所说,整个春节都是在吃喝、追剧中度过,很是堕落。下午和朋友一起走了一小段山路,明显的感觉到体力差了一些,没几步就气喘吁吁了。

至于港剧《一屋老友记》,一共31集也已经于昨天完成了,这剧情真心不咋的,不过亲情味渲染的很浓厚,着实抹了好几把眼泪,这也正是港剧所吸引我的地方。

初一到初七每天也都有抽空做下调查,不过查不多,只能赚个水电费,大概是放假的原因吧。但是昨天在论坛看到某位查友说一天赚200,而看留言者的评论,似乎还不算多,瞬间就跪了,真是高人辈出,不知道是如何操作的,当然高人是不会分享心得的哈。

昨天发现了一首旋律不错的歌,给大家分享一下,也省得给文章取标题了~

 

《PS是这样玩的·轻松掌握Photoshop通关秘籍 》[PDF]彩色扫描版

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内容介绍:

《PS是这样玩的——轻松掌握Photoshop通关秘籍》主要以生动活泼的闯关模式来设定内容。全书分为11关,从第一部分你可能会用到的专业技能开始讲解,包括让照片风格万变、质感艺术没有不可能、感受涂鸦的魅力、制作富有生命的创意文字四个体系,并在每个关卡设定“玩家必备技能”、“Photoshop达人玩法”以及“升级攻略:你还可以这样玩”三个体系,使读者由浅入深地对Photoshop的知识进行了解。第二部分创意合成无极限,通过极具创意的美妆艺术、梦幻光影轻松搞定、发挥想象的空间变化、你想不到的怪诞艺术等关讲解的案例来使读者更加精通Photoshop。最后,第三部分玩转Photoshop创意设计,通过轻松踏入插画领域、从不缺乏创意的平面设计、表现富有灵魂的网页设计等经典案例的制作使读者真正掌握Photoshop。

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《吃的科学》[PDF]扫描版

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内容介绍:

美国匹兹堡大学教授、《华盛顿邮报》“食品101”专栏作家沃克用幽默诙谐的语言在《吃的科学》提供了200多个与食物及烹饪相关的问题和答案。既讨论天然食物,又讨论人工制品,包括它们来自哪里、用什么做的、消费者在实际使用时可能会产生的后果。对广为流传的谬见以及偏见,作者给予机智而科学的纠正,使大众能正确选择食物和烹饪方式,从而吃得更科学、更健康!

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《绘画人体姿态写真2000例》[PDF]彩色扫描版


内容介绍:
让人物形象充满魅力的,一是动作(脸部表情和肢体表现),二是服饰。把服饰画得好看的同时充分了解和把握人体结构,是非常重要、大有助益的事情。
那么,怎么学习和了解人体呢?一个办法就是描摹眼前所见的人体形态。在此基础上,再探究是什么构成了这样的形态,为什么呈现这样的形态?带着这些疑问,在不断的作画过程中积累心得是很重要的。练习越多,了解得就越多,掌握的技巧就越多。画技的提高就是这样一个不断质疑和不断发现的螺旋上升过程。
进一步讲,仅仅是把看到的画出来,僵硬地按照照片临摹人体,却连自己都没有体会到人物情感的话,也就很难打动读者的心灵。只是机械地描绘外形,人物就缺少灵魂,正如《浮士德》中所吟唱的“不能感受到灵魂,也就无法产生共鸣”,在作画时一定要考虑到“为什么看起来会是这样的”问题。从某种意义上来说,在所见形体的基础上加入自己的理解,灵活地站在自己的立场上赋予人物感情与格调,这也是很重要的。
绘制人物并不是只要打量几眼模特,随便照着画上几笔就可以了。无视人体原理,自由发挥草草了事的话,固然很轻松,但与人物精准度一起丢掉的就是提高画功的可能性。看起来很简单的人体,画起来要考虑的要素和信息却非常多,比如骨架与均匀度、立体感、形体线条等(事实上,这些只不过是冰山一角,我们人类的身体中包含了极为庞大的信息量)。面对这样复杂的切入点,想要一开始就掌握全部的奥妙,也是不可能的。
所幸,在一张一张地练习、一处一处细致描画的过程中,总有一天我们能掌握这些看似高深的奥秘以及处理的技巧,并在作品之中得到升华,这也是我们通过练习而能获得的能力。
本书正是围绕怎样在作画中把握人体绘制的主题来进行解说的。希望能够对大家绘制人物以及提高画功有所助益。

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《最迷人的数学趣题·一位数学名家精彩的趣题珍集》[PDF]扫描版

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内容介绍:

《最迷人的数学趣题:一个数学名家精彩的趣题珍集》作者彼得·温可勒是著名的数学家和数学迷题大师,他收集了数十年精彩的数学迷题,汇编成《最迷人的数学趣题:一个数学名家精彩的趣题珍集》,这些迷题极富挑战性,充满着奇趣、美妙和惊讶,而且通俗易懂。

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《顶级面点精解》[PDF]彩色扫描版

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内容介绍:

《顶级面点精解》精选星级酒店、高档餐馆客人点击率最高的101例顶级点心、小吃,分为发酵面团、油酥面团、米粉面团、杂粮面团四部分,详细介绍原料配方、分步图解和操作要领等,配方超精细,图解超详细,更有温馨小贴士提示操作,扬州面点大师手把手式传授,可帮助饭店餐馆中式面点师快速掌握制作方法,成为面点厨房的明星。

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《100%彻底掌握Photoshop CS5》[PDF]彩印版

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内容提要

本书以Photoshop CS5中文版为工具,以理论知识与实例操作相结合的形式,详细介绍了Adobe公司最新推出的图像处理软件Photoshop CS5的使用方法和技巧。全书共分为17章:前16章主要讲解Photoshop CS5的基础知识;最后一章为艺术大师实例进阶,通过11个典型实例,详细讲解了每个实例的技术分析和知识点以及实例的具体制作方法,使读者不但可以复习前面章节的基础知识,还可以通过案例实战,吸取一些深层次的平面设计理论和美术设计知识。
书附光盘中收录了所有基础及实例的交互式多媒体语音视频教学录像,以及相关的素材和源文件,使零基础用户轻松起步,并通过商业应用案例讲解,步入高手之列。
本书适用于学习Photoshop的初级用户、从事平面广告设计、工业设计、CIS企业形象策划、产品包装造型、印刷制版等工作人员以及电脑美术爱好者。

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《家常汤煲·详步图解版》[PDF]彩色扫描版

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内容简介:

《家常汤煲(详步图解版)》不仅对家庭常用的烹饪技法加以重点讲解,还精选了近300款菜例供您选择习作。书中所选菜例原料取材容易、操作简便易行、营养搭配合理,每道菜肴不仅配有精美的成品图片,更是针对一些重点菜例加以多幅步骤分解图示予以说明,让您能够一目了然、快速掌握,烹调出色香味形俱佳且营养健康的家常美食。俗语说:“山珍海味千般好,不及家常日日鲜。”家常菜是随家而生,随食而存,随吃而在,它所透射出的是家庭厨房的浓郁芬芳,所反映的是家庭生活的情深意长!

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